Procédé et dispositif pour chaussure d'entraînement à l'équilibre ou au renforcement musculaire, notamment, par exemple, pour le golf. La chaussure comprend une semelle à partie orteils et partie talon, chacune comportant une surface supérieure et une surface inférieure. Les deux parties peuvent former une semelle intégrée et/ou un mécanisme de couplage peut être prévu pour le couplage réglable entre les deux parties. Au moins une des deux parties comprend une bordure inclinée selon un angle adjacente à la surface inférieure qui permet le pivotement de la chaussure en pivot avant, pivot arrière et/ou en angulation latérale. Le produit peut être une sandale à lanières permettant son port par dessus une chaussure et/ou on peut l'incorporer à une semelle durant la fabrication d'une chaussure.