L'invention concerne un procédé et un appareil permettant d'améliorer l'aptitude d'un humain à courir et sauter avec un confort comparable à celui obtenu lors de sauts effectués nu-pieds sur un trampoline et avec un contrôle comparable à celui d'un humain sans aide, sans toutefois subir les moments de roulement faisant tourner les chevilles associés à l'extension sensible vers le bas d'un organe de contact avec le sol (OCS) s'éloignant de la plante du pied, notamment un OCS sollicité avec résilience limité à deux degrés de liberté : la translation s'éloignant de la plante du pied de l'utilisateur et la rotation autour d'un axe longitudinal au niveau du sol. L'appareil de l'invention fait la correspondance entre la flexion d'un organe de pression des orteils OCS et une flexion comparable de l'utilisateur au niveau des articulations du métatarse. L'appareil incorpore aussi une attelle allant de la jambe jusqu'à la cheville, et étend l'OCS vers le bas parallèlement à la partie inférieure de la jambe tout en mimiquant l'articulation de la cheville de l'utilisateur avec la rotation maintenant le parallélisme autour d'un pivot sollicité avec résilience vers le bas analogue à la propre articulation de la cheville d'un utilisateur, pour un déplacement étendu.