L'invention porte sur un appareil d'exercice comportant: une plaque pivotante supportant le corps ou une partie du corps, et montée sur une planche à roulettes. Ce montage sur une planche à roulette permet non seulement à la plaque de pivoter mais de rouler librement sur une surface support. L'utilisateur peut ainsi faire travailler de nombreux groupes de muscles du fait de la combinaison des mouvements de pivotement, de bascule et de déplacements latéraux. L'appareil particulièrement adapté aux exercice d'équilibre accroît la proprioception en offrant un environnement d'entraînement dynamique.