Un dispositif variable d'exercices de résistance, d'étirement et d'entraînement musculaires pendant la réalisation d'exercices cardio-vasculaires sur un appareil d'exercice cardio-vasculaire ou sur un autre appareil d'exercice, y compris de nombreux éléments d'exercice dans différents endroits sur la machine ou sur l'appareil, les éléments d'exercice étant individuellement saisissables ou dans un nombre choisi et étendus avec résilience dans plusieurs directions, de façon à réduire les forces appliquées contre les éléments mobiles de la machine ou de l'appareil et pour exécuter une gamme d'exercices de résistance et d'entraînement.